1

Lite rapport och annat.

Förra veckan i snabba drag: sjuk tis-sön.
Höll kosten hela veckan. Inget sjuk-snaskande alls.
Jätteglad att jag bestämde mig för att hålla kurs hela veckan för på måndagen visade vågen -3,3 kg och en hel del minus på centimetrarna.
 
 
 
Denna vecka: vilade måndag. Skulle träna tisdag men sov förbi väckarklockan och kunde inte träna kväll för då tränar Daniel. Så. Körde första passet igår. Ryggpass. Gick väldigt bra.
Vågade höja vikterna en del vilket sög till ordentligt i kroppen - urskönt :D
Idag låg ben på schemat och jag körde knäböj för första gången sen jag pajade ryggen!
Ok. Det var i smithmaskinen och jag hade ingen vikt på den och jag hade en sits under men ändå - jag gjorde´t!
 
 
 
Efter träningen blev det oxfilé med massor av broccoli.
Sen handling och nu sitter jag äntligen i soffan och ska ta det lugnt.
Är heeelt slut!
 
Imorgon: bröst/triceps och promenixer.
Och så är det fredag. Weeehoooo!!! 
1

Sjuk. Så klart.

Jamen visst.
Klart att jag blev sjuk.
Jag tror att de flesta känner igen sig?
Det där när man äntligen ska "ta tag i sig" och börja träna och så ba: BLÖÖ - sjuk!
Skillnaden den här gången är att jag förvandlat min offerkofta till en cape så istället för att gotta ner mig i glass och tycka synd om mig själv så jobbar jag på att se det här som...en prövning kan man säga.
Längs en viktnedgångsresa stöter man på otaliga hinder och prövningar, dom kommer varesig man vill eller inte.
Frågan är hur man tacklar situationerna.
Låta hindret vinna över dig - eller vinna över hindret?
Jag tänker vinna :)
 
Så, måndag kväll kom halsontet krypande men jag tänkte att det bara var larv så jag stack till gymmet tisdagmorgon. Kände mig svag och ganska "dimmig" så körde lugnt. Sen stack jag till jobbet men fick sticka iväg till apoteket för att köpa värktabletter och så gav apotekaren mig nån ny sugtablett som skulla vara lokalt smärtstillande för halsen och en nässpray.
Kl 10 gav jag upp och åkte hem.
Sov till och från fram till 16 och sen började min andning bli jättekonstig.
Kändes typ som att jag andades genom ett tjockt filter och jag kunde inte svälja alls.
Kl 18 ringde jag 1177 som misstänkte allergisk reaktion på tabletterna/sprayen och ville att jag skulle ringa 112.
Jag ringde och telefonnissen skickade en ambulans på en gång som skulle checka läget.
Dom kom och läget visade sig vara ok.
En överreaktion på tablett/spray och halsfluss sa dom och 38.8 i temp.
"Ät nu massa glass, det är skönt för halsen och lindrar svullnaden.", sa dom..
"...tack?...", sa jag.

 
Förr hade jag blivit jätteglad och kännt: YES ETT KRYPHÅL!!!
Men nu kände jag ingenting.
Bara att glass visserligen är lenare än yoghurt/kvarg men det är inte tillräckligt mycket bättre.
Jag håller mig hellre på banan genom sjukperioden så slipper jag sockerdexoxa på nytt sen.
 
Idag har jag sippat i mig en smoothie:
120 g hallonlakritskvarg
1.5 dl blåbär/hallon/bjärnbär
fun light wild berries
 

Haha, just det!
Jag ställde mig på vågen igår för jag kände mig helt tom eftersom jag inte kunnat äta och den visade 114.9kg(!!!)! Dvs +1.9 kg på en dag.
Det kändes grymt frustrerande MEN sen ställde jag mig på vågen imorse och då visade den 110.5 haha.
Så, minus 4.4 kilo på en dag.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Tack febersvettningar! ;)
 
Nu ska jag fortsätta plöja Extreme Weightloss och I used to be fat.
De hjälper mig att hålla mig i rätt kurs.

1

Nu är den här: Dag 1.

Hej och hoppla och nu är den igång igen.
Resan.
"Men det har du ju sagt förut?"
Eh. Ja. Jo, det har jag.
"Men den här gången menar jag det." ;)

Hur kan jag vara så säker?
För att nu ligger min resa i en annan människas händer.
Igår damp kostschemat ner i min inkorg och ikväll får jag träningsschemat.
Coach Robin har tagit mig under sina vingar och ska hjälpa mig ner i fettprocent och upp i muskelmassa igen och jag är sååå taggad och 100% redo.
Nu är ju tyvärr alla mina texter från gamla bloggen borta i internetosfären men ni som följt den bloggen kanske minns att jag hade stora problem att få kroppen att jobba med mig pga skador och stress?
Men nu är jag smärt- och stressfri och jag tror att framtiden kommer se helt annorlunda ut.
 
Jag vet att resan är en sjuhelevets bergochdalbana och att det kommer komma kvällar ganska snart när jag försöker hitta kryphål för att få falla tillbaka i gamla vanor av glassberg efter glassberg MEN nu är det inte bara mig jag skulle svika ifall jag hoppar av utan jag skulle svika Robin som är så jäkla badass asgrym och lägger ner tid och engagemang i mig. Tack för det <3
 
 
Så här ser det ut på startplanen.
Det är stort, det är tungt, det är bulligt.
Det är fint på sitt sätt.
Jag känner inget hat mot min kropp.
Den är min och jag kan göra massa coola grejer med den men den passar inte min person.
Det är därför jag vill ner i vikt.

Det finns miljoner kvinnor och män där ute som fullkomligt strålar i sina stora kroppar och jag har under de senaste åren tränat mig i, och ibland strävat efter, att kanske kunna bli en av dom men det är jag inte.
Jag har letat och petat runt i mig själv för att bli mer säker på att min självuppfattning inte är allt för påverkad av media och gång på gång kommer jag fram till att det hade inte spelat någon roll om jag var ensam på jorden - jag vill ändå inte känna volangerna i armhålan eller mina hakor mot varandra.

Så. Det är därför jag gör det här.
 
Detta är alltså startplanen och jag har ett stort delmål.
21 kilo ska bort på 16 veckor.
Jag ska få på mig min gamla vinterjacka.
Det kommer bli tufft men det är absolut uppnåbart!
Som stöttepelare har jag bästa sambo Daniel, coach Robin och mina vänner.
Som verktyg har jag kunskap och den kunskap jag inte har kommer jag införskaffa.
 
Under fas ett ligger fokus på muskelbygge och att trycka fejset fullt av proteiner av olika slag.
Jag är ärligt talat lite orolig för hur det ska gå med köttbiten då jag inte är van att äta så mycket kött men jag ska ge det en flera chanser.
 
Dag ett har gett mig huvudvärk, halsont, barbapappauppsvälld mage och enorm trötthet.
Helt normalt med andra ord haha.
 
Nu: somna framför serier i sängen.
Imorgon: gymmet 05.45.
Säweeeeet <3