1

Lite rapport och annat.

Förra veckan i snabba drag: sjuk tis-sön.
Höll kosten hela veckan. Inget sjuk-snaskande alls.
Jätteglad att jag bestämde mig för att hålla kurs hela veckan för på måndagen visade vågen -3,3 kg och en hel del minus på centimetrarna.
 
 
 
Denna vecka: vilade måndag. Skulle träna tisdag men sov förbi väckarklockan och kunde inte träna kväll för då tränar Daniel. Så. Körde första passet igår. Ryggpass. Gick väldigt bra.
Vågade höja vikterna en del vilket sög till ordentligt i kroppen - urskönt :D
Idag låg ben på schemat och jag körde knäböj för första gången sen jag pajade ryggen!
Ok. Det var i smithmaskinen och jag hade ingen vikt på den och jag hade en sits under men ändå - jag gjorde´t!
 
 
 
Efter träningen blev det oxfilé med massor av broccoli.
Sen handling och nu sitter jag äntligen i soffan och ska ta det lugnt.
Är heeelt slut!
 
Imorgon: bröst/triceps och promenixer.
Och så är det fredag. Weeehoooo!!!